雨に濡れた植物は美しい
お盆前、楽しみにしていた連休に台風が近づく天気予報で気をもんでおられる方も多いかと思います。 ここ愛川町でも不安定な天気で、昨日は時折まとまった雨が降りました。朝、庭にでると庭木や花たちが艶やかな様子で、雨ふって良かったなと感じました。
植物は水と二酸化炭素、太陽光線によって光合成をおこなって、自らブドウ糖を作るという素晴らしい能力をもっていますが、水がなければ枯れてしまいます。
人も光合成の恩恵の中で生きる地球型生物
地球に生命が誕生したのは海からで、古代の海に大量繁茂した藻の光合成が生命の出発点になっています。光合成がなければ生物の進化はありませんでした。人間・「動物」は植物を食することで、生命を維持しています。植物がなければすべて生命活動は断ち切られる。地球という生態系の不思議なメカニズムです。
木や花と同じように自分にも水をやろう
全ての栄養素は水にとけて、はじめて体内に取り込まれます。水溶性でないものは毒にも栄養素にもなりません。私たちは自分の庭木や花に水をやることを忘れません。水をやらないと枯れてしまうことを知っているからです。しかし、自分自身にきちんと毎日、水をやっていますか？という問いにどれだけの人が自信をもって答えられるでしょうか？
水分補給と勘違いをして、甘いジュースや、嗜好性の高いお酒や飲料をとっていませんか。私もビール大好きです。ただし、それはきちんとした水、水分摂取が土台にあってこその楽しみだと思っています。お酒を飲む時はお水も一緒に飲みましょう。こうすれば変な酔い方をしなくてすみ、心地よいリラックス時間を楽しむことができます。
連休中は自分に水をやる絶好の機会
連休中にいろいろな予定があると思いますが、是非、ゆっくりと体をやすめて、自分に水をやる時間を作ったください。意識して水分（塩分も）をするだけで、連休明けのやる気とポテンシャルが変わるはず、これを忘れて、暴飲暴食をすると連休疲れをため込むことになりますよ。
お盆連休、楽しみましょう！
嗚呼、台風よ、それてくれ～
