これから寝苦しい季節がやってくるので、睡眠不足に悩む人も増えるのではないでしょうか。また、ストレスや悩みで夜眠れないという事も・・・。
私も売り上げや店舗運営の行く末を考えて、眠れない夜があります。
そんな時は塩をなめ、少しお水を飲んで落ち着くようにしています。塩をなめると不思議と安心して眠りにつくことができます。
映画などで、コカインを歯茎に塗るシーンがありますが、細かい塩ならばあんな風にお塩を歯茎にこすりつけることもあります。
口の中スッキリした感じになりますし、翌朝には小さい口内炎などは消えていることがあります。
ミネラルバランスの崩れが不眠の原因ともなります。
おすすめは「各種ミネラルを含んだ天然塩をなめながら寝る」ことです。良い塩であれば、口の中は塩っぱくなるより甘くスッキリした感じになります。ちょっと塩を舐めすぎたらお水を飲んでください。そのお水もきっと甘く感じるはずです。
ハーブと併用するのもありです。
眠りは健康の源、その眠りとも塩は深く結びついています。
