塩屋の『日々是好日』｜塩・食・運動・健康・身体・心・暮らしのこと
水が飲めないのはなぜ？その原因は“体の緊張”かもしれません
「水が飲めない」と感じるときは、単なる水分不足ではなく、自律神経の乱れやミネラルバランスの影響が関係していることがあります。ストレスで体が緊張していると、水をうまく受け入れられず、無理に飲むと不快に感じることもあります。大切なのは量を意識することよりも、体をゆるめて自然に水が入る状態を整えること。少しミネラルを含んだ水は体になじみやすく、やさしく巡りを助けてくれます。
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朝の体が重い・頭がぼんやりする原因は水と塩のバランスかもしれない
朝なんとなく体が重い、頭がぼんやりする——それは水と塩のバランスが関係しているかもしれません。水だけでは体の巡りが弱い理由、塩が果たす「案内人」の役割、毎朝続けられる塩水習慣の始め方を、塩の専門店・源気商会がやさしく解説します。
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食べる水で脱水対策｜野菜・果物と塩水で体を潤す食事法 （後編）
細胞内の水はH₂Oではなくゲル状のEZウォーター？ポラック博士の研究から、水と光がもたらす代謝への影響、そして塩水生活に活かせる実践的な知恵を紹介します。
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食べる水で脱水対策｜野菜・果物と塩水で体を潤す食事法（前編）
慢性的な水不足が不調の原因？ダナ・コーエン博士らの著書をもとに、食べる水・塩水・電解質の重要性と、体を潤す食事の実践的な工夫を紹介します。
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「食べる水」が体を変える：太陽と水の不思議な関係
太陽光と水の関係が健康に与える影響とは？ポラック博士のEZ水理論をもとに、塩水生活・光のバイブレーション・冬の免疫力低下の理由などをわかりやすく解説。自然療法や水のエネルギーに関心のある方におすすめ。
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