塩水健康法について
花に水をやるように、自分にも水を
花に水をやるように、自分にもお水を！！ごくごくシンプルなこのフレーズに健康に生きる極意があります。知らず知らずに自分に水をやることを忘れてしまうのが現代の砂漠の怖さです。
花に水をやるように、自分にも水を
花に水をやるように、自分にもお水を！！ごくごくシンプルなこのフレーズに健康に生きる極意があります。知らず知らずに自分に水をやることを忘れてしまうのが現代の砂漠の怖さです。
高校野球のクーリングタイムの問題点
近年の猛暑下での夏の甲子園には選手たちの健康リスクが伴っています。クーリングタイム導入など改善策が取られていますが、休憩後に選手が体調を崩すことが多いです。急に体を冷やすと汗をかきにくくなり、熱がこもりやすいためです。詳しくはブログをお読みください。
高校野球のクーリングタイムの問題点
近年の猛暑下での夏の甲子園には選手たちの健康リスクが伴っています。クーリングタイム導入など改善策が取られていますが、休憩後に選手が体調を崩すことが多いです。急に体を冷やすと汗をかきにくくなり、熱がこもりやすいためです。詳しくはブログをお読みください。
自分にあった塩と出会うには
「最高の塩は存在せず、自分に合った『推し塩』を見つけることが大切です。塩は海塩と岩塩に大別され、ミネラルの違いが味に影響を与えます。また、体質や食生活に応じて合う塩が変わるため、冷え性の人にはナトリウムが豊富な岩塩、活動的な人にはマグネシウムやカリウムが多い海塩が向いているかもしれません。最終的には、自分の体に合う感覚を大切にし、状況に応じて塩を使い分けることが推奨されます。詳しくはブログをお読みください。
自分にあった塩と出会うには
「最高の塩は存在せず、自分に合った『推し塩』を見つけることが大切です。塩は海塩と岩塩に大別され、ミネラルの違いが味に影響を与えます。また、体質や食生活に応じて合う塩が変わるため、冷え性の人にはナトリウムが豊富な岩塩、活動的な人にはマグネシウムやカリウムが多い海塩が向いているかもしれません。最終的には、自分の体に合う感覚を大切にし、状況に応じて塩を使い分けることが推奨されます。詳しくはブログをお読みください。
好きな塩を持ち歩く、My塩の効果
ヒマラヤ登山のポーター達が携帯した塩 ヒマラヤ登山が盛んになった20世紀のネパール、外国登山隊の荷物運び（ポーター）として雇われたのが現地の少数民族、シェルパでした。高地に順応し、山の事をよく知るシェルパは、今でもヒマラヤ登山ガイドとしてなくてはならない存在です。 This is a photo of a natural site in Nepal identified by the ID シェルパのポーター達は自分たちの携帯品として、塩をそれぞれにもっていたそうです。（今でもその習慣は多分あると思うのですが？）山に登りながら疲れると、携帯している岩塩をなめ、紅茶に溶かして飲んでいたという登山記録が残っています。命をつなぐのに必要なものを厳選して持ち歩く登山において、水と塩は絶対的に必要なものです。彼らはそのことを長い経験と伝承の中で知っていたのです。 都市生活者にもMy塩が必要な時代 必要なものはコンビニに行けばすぐに買える便利な都市生活ですが、今は災害のリスクも高くなり、いつ何が起こるかわからない時代になってしまいました。私自身は仕事道具以外に、塩水をいれた水筒とMy塩を必ずバックの中にいれるようにしていますし、車の中にも、非常用の水と塩は常時準備してあります。これがあれば、何があってもサバイブできる安心感が得られるからです。 カバンの中にMy塩をいれておけば、ペットボトルの水に溶かせばすぐに塩水ができますし、舐めて塩分補給・熱中症対策、口内をスッキリさせる効果があります。この“効果”を知っている人はMy塩を持ち歩いていますよ。他にも、虫さされやケガの消毒、目薬代わり、と、塩水は様々な利用ができます。 塩友さんのマイソルト、可愛くて持ち運びしやすそうです 私は、外食の味付けにMy塩で「追い塩」をしますし、お酒にも塩を少し溶かして飲んでいたりします。最近のお気にいりは、レモンチューハイにクリスタル岩塩で追い塩ですね！ My塩は厄除けになるのか？ あと、My塩を持ち歩く人達のなかでよく話題になるのが「厄除け」ですが、厄除け目的で塩を持ち歩く方も結構多いです。この効果が、私にはわかりませんが、塩と水があれば、なんとかなる！！という安心感自体が、まあ厄除けみたいなものかな、とも感じています。マジで！！水と塩があれば、イライラが収まり、セーフティー感は高まりますので、常に塩を携帯、My塩の習慣はおすすめです！！
好きな塩を持ち歩く、My塩の効果
ヒマラヤ登山のポーター達が携帯した塩 ヒマラヤ登山が盛んになった20世紀のネパール、外国登山隊の荷物運び（ポーター）として雇われたのが現地の少数民族、シェルパでした。高地に順応し、山の事をよく知るシェルパは、今でもヒマラヤ登山ガイドとしてなくてはならない存在です。 This is a photo of a natural site in Nepal identified by the ID シェルパのポーター達は自分たちの携帯品として、塩をそれぞれにもっていたそうです。（今でもその習慣は多分あると思うのですが？）山に登りながら疲れると、携帯している岩塩をなめ、紅茶に溶かして飲んでいたという登山記録が残っています。命をつなぐのに必要なものを厳選して持ち歩く登山において、水と塩は絶対的に必要なものです。彼らはそのことを長い経験と伝承の中で知っていたのです。 都市生活者にもMy塩が必要な時代 必要なものはコンビニに行けばすぐに買える便利な都市生活ですが、今は災害のリスクも高くなり、いつ何が起こるかわからない時代になってしまいました。私自身は仕事道具以外に、塩水をいれた水筒とMy塩を必ずバックの中にいれるようにしていますし、車の中にも、非常用の水と塩は常時準備してあります。これがあれば、何があってもサバイブできる安心感が得られるからです。 カバンの中にMy塩をいれておけば、ペットボトルの水に溶かせばすぐに塩水ができますし、舐めて塩分補給・熱中症対策、口内をスッキリさせる効果があります。この“効果”を知っている人はMy塩を持ち歩いていますよ。他にも、虫さされやケガの消毒、目薬代わり、と、塩水は様々な利用ができます。 塩友さんのマイソルト、可愛くて持ち運びしやすそうです 私は、外食の味付けにMy塩で「追い塩」をしますし、お酒にも塩を少し溶かして飲んでいたりします。最近のお気にいりは、レモンチューハイにクリスタル岩塩で追い塩ですね！ My塩は厄除けになるのか？ あと、My塩を持ち歩く人達のなかでよく話題になるのが「厄除け」ですが、厄除け目的で塩を持ち歩く方も結構多いです。この効果が、私にはわかりませんが、塩と水があれば、なんとかなる！！という安心感自体が、まあ厄除けみたいなものかな、とも感じています。マジで！！水と塩があれば、イライラが収まり、セーフティー感は高まりますので、常に塩を携帯、My塩の習慣はおすすめです！！
