塩水生活について
花に水をやるように、自分にも水を
花に水をやるように、自分にもお水を！！ごくごくシンプルなこのフレーズに健康に生きる極意があります。知らず知らずに自分に水をやることを忘れてしまうのが現代の砂漠の怖さです。
花に水をやるように、自分にも水を
花に水をやるように、自分にもお水を！！ごくごくシンプルなこのフレーズに健康に生きる極意があります。知らず知らずに自分に水をやることを忘れてしまうのが現代の砂漠の怖さです。
高校野球のクーリングタイムの問題点
近年の猛暑下での夏の甲子園には選手たちの健康リスクが伴っています。クーリングタイム導入など改善策が取られていますが、休憩後に選手が体調を崩すことが多いです。急に体を冷やすと汗をかきにくくなり、熱がこもりやすいためです。詳しくはブログをお読みください。
高校野球のクーリングタイムの問題点
近年の猛暑下での夏の甲子園には選手たちの健康リスクが伴っています。クーリングタイム導入など改善策が取られていますが、休憩後に選手が体調を崩すことが多いです。急に体を冷やすと汗をかきにくくなり、熱がこもりやすいためです。詳しくはブログをお読みください。
自分にあった塩と出会うには
「最高の塩は存在せず、自分に合った『推し塩』を見つけることが大切です。塩は海塩と岩塩に大別され、ミネラルの違いが味に影響を与えます。また、体質や食生活に応じて合う塩が変わるため、冷え性の人にはナトリウムが豊富な岩塩、活動的な人にはマグネシウムやカリウムが多い海塩が向いているかもしれません。最終的には、自分の体に合う感覚を大切にし、状況に応じて塩を使い分けることが推奨されます。詳しくはブログをお読みください。
自分にあった塩と出会うには
「最高の塩は存在せず、自分に合った『推し塩』を見つけることが大切です。塩は海塩と岩塩に大別され、ミネラルの違いが味に影響を与えます。また、体質や食生活に応じて合う塩が変わるため、冷え性の人にはナトリウムが豊富な岩塩、活動的な人にはマグネシウムやカリウムが多い海塩が向いているかもしれません。最終的には、自分の体に合う感覚を大切にし、状況に応じて塩を使い分けることが推奨されます。詳しくはブログをお読みください。
好きな塩を持ち歩く、My塩の効果
必要なものはコンビニに行けばすぐに買える便利な都市生活ですが、今は災害のリスクも高くなり、いつ何が起こるかわからない時代になってしまいました。私自身は仕事道具以外に、塩水をいれた水筒とMy塩を必ずバックの中にいれるようにしています。▷詳しくはブログをお読みください。
好きな塩を持ち歩く、My塩の効果
必要なものはコンビニに行けばすぐに買える便利な都市生活ですが、今は災害のリスクも高くなり、いつ何が起こるかわからない時代になってしまいました。私自身は仕事道具以外に、塩水をいれた水筒とMy塩を必ずバックの中にいれるようにしています。▷詳しくはブログをお読みください。
安眠のためのコップ一杯の塩水
相変わらずの暑さ、寝苦しい夜が続き、疲れをためていませんか？ 夏の睡眠の質向上のために、冷房を適切に使ったり、寝具を工夫したりと、いろいろな方法があると思いますが、塩水健康法では「就寝前のコップ一杯の塩水補水」をお勧めしています。▷詳しくはブログをお読みください。
安眠のためのコップ一杯の塩水
相変わらずの暑さ、寝苦しい夜が続き、疲れをためていませんか？ 夏の睡眠の質向上のために、冷房を適切に使ったり、寝具を工夫したりと、いろいろな方法があると思いますが、塩水健康法では「就寝前のコップ一杯の塩水補水」をお勧めしています。▷詳しくはブログをお読みください。