塩水生活について
塩水に守られる2024年に（塩水療法、塩水健康法を広めていきたい！）
塩気は火、水は体を鎮めるというイメージで考えれば、赤ら顔で日頃元気のある方は水補給を心がけ、同時に塩もとる。青白く胃腸も弱いタイプであれば、塩をなめて同時に少しづつ水を体のなかにしみこませていく、と良いと思います。詳しくはブログをお読みください。
塩水に守られる2024年に（塩水療法、塩水健康法を広めていきたい！）
塩気は火、水は体を鎮めるというイメージで考えれば、赤ら顔で日頃元気のある方は水補給を心がけ、同時に塩もとる。青白く胃腸も弱いタイプであれば、塩をなめて同時に少しづつ水を体のなかにしみこませていく、と良いと思います。詳しくはブログをお読みください。
高校野球のクーリングタイムの問題点
近年の猛暑下での夏の甲子園には選手たちの健康リスクが伴っています。クーリングタイム導入など改善策が取られていますが、休憩後に選手が体調を崩すことが多いです。急に体を冷やすと汗をかきにくくなり、熱がこもりやすいためです。詳しくはブログをお読みください。
高校野球のクーリングタイムの問題点
近年の猛暑下での夏の甲子園には選手たちの健康リスクが伴っています。クーリングタイム導入など改善策が取られていますが、休憩後に選手が体調を崩すことが多いです。急に体を冷やすと汗をかきにくくなり、熱がこもりやすいためです。詳しくはブログをお読みください。
自分にあった塩と出会うには
「最高の塩は存在せず、自分に合った『推し塩』を見つけることが大切です。塩は海塩と岩塩に大別され、ミネラルの違いが味に影響を与えます。また、体質や食生活に応じて合う塩が変わるため、冷え性の人にはナトリウムが豊富な岩塩、活動的な人にはマグネシウムやカリウムが多い海塩が向いているかもしれません。最終的には、自分の体に合う感覚を大切にし、状況に応じて塩を使い分けることが推奨されます。詳しくはブログをお読みください。
自分にあった塩と出会うには
「最高の塩は存在せず、自分に合った『推し塩』を見つけることが大切です。塩は海塩と岩塩に大別され、ミネラルの違いが味に影響を与えます。また、体質や食生活に応じて合う塩が変わるため、冷え性の人にはナトリウムが豊富な岩塩、活動的な人にはマグネシウムやカリウムが多い海塩が向いているかもしれません。最終的には、自分の体に合う感覚を大切にし、状況に応じて塩を使い分けることが推奨されます。詳しくはブログをお読みください。