塩屋の『日々是好日』｜塩・食・運動・健康・身体・心・暮らしのこと
季節の変わり目に塩うがい、風邪・ウイルス予防に効く自然習慣
季節の変わり目は風邪やウイルス感染が増える時期。塩うがいは殺菌・粘膜保護・免疫力向上に役立ち、自然な予防習慣としておすすめです。やり方と注意点も詳しく解説。
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「食塩（精製塩）と天然塩の違いとは?」
「精製塩」は商品名でもあって、正しくは「精製された塩」と呼ぶべきものですが、精製塩という言葉が広く一般に使われているため、このブログでは精製塩と表記しています。精製塩の特徴は含まれるミネラル分がほぼ100%塩化ナトリウムであり、自然塩に含まれるマグネシウム、カリウムといった他のミネラルがほとんど含まれていません。▷詳しくはブログをお読みください。
「食塩（精製塩）と天然塩の違いとは?」
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再生加工塩とは? 自然塩運動の先駆者たち
再生加工塩はコスパに優れ、手に取りやすく、日本の食卓を支える重要なお塩です。その誕生にはマクロビオティックと1970年代の自然塩運動が深く関わっていました。▷詳しくはブログをお読みください。
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健康によいお塩とは？──幻想を超えて、塩と共に生きる
ミネラル豊富なお塩 vs 精製塩。体によいお塩はどっち？ 旗色のわるい精製塩ですが、そもそもこの二者択一の考え方がおかしいのでは？塩Gが考えている「健康に寄与するお塩」の定義
健康によいお塩とは？──幻想を超えて、塩と共に生きる
ミネラル豊富なお塩 vs 精製塩。体によいお塩はどっち？ 旗色のわるい精製塩ですが、そもそもこの二者択一の考え方がおかしいのでは？塩Gが考えている「健康に寄与するお塩」の定義
塩水に守られる2024年に（塩水療法、塩水健康法を広めていきたい！）
塩気は火、水は体を鎮めるというイメージで考えれば、赤ら顔で日頃元気のある方は水補給を心がけ、同時に塩もとる。青白く胃腸も弱いタイプであれば、塩をなめて同時に少しづつ水を体のなかにしみこませていく、と良いと思います。詳しくはブログをお読みください。
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