塩水健康法ブログ
お酒と塩水のお話
ここ1週間でぐっと秋らしく、気温も下がってきましたね。いかがお過ごしでしょうか。 お酒好きにとっても、夏はビール・チューハイから、秋は日本酒熱燗・焼酎お湯割りに趣向が変化する季節でもあります。秋の味覚と日本酒の取り合わせに「格別の幸せ」を感じる塩Gにとっても嬉しい季節になってきました。 お酒は心身の緊張を和らげてくれるものですが、過度に摂取すれば、アルコール依存症という負の側面も持ち合わせています。 愉しく「お酒」をいただくのか、「酒」で人生荒ませるのか、その舵取りをするのは各人の自覚ですが、お酒をきちんと受け入られる「身体のコンディション」が整えられているのか？という点が重要だと思っています。 地元のオヤジ達の飲み会で、「塩Gに塩水飲むのを薦められてから、あんまり酒を欲しなくなったんだよね。」という話題になりました。それは、体がきちんとアルコールをキャッチできる体制ができつつあるということだと思う。と返答しておきました。 塩Gも以前は、恥ずかしながら、泥酔してお酒で失敗する事がありました。飲むならトコトン。みたいな感じだったのです。 今は、そういったことには99％ならない自信があります。残り１％は、心身のコンディションによってはそういう状態にもなりうるという自戒の為の１％です。 元アイドルグループの某氏が、大型バイクの飲酒運転で事故を起こし世間を騒がせていますが、多分、お酒を受け入れるコンディションが整備されていない、体の中に塩水（ミネラル）が不足しているのだろう。と、塩Gは推測しています。依存症には様々な原因・ストレスがありますが、最も原初的なストレスとは「体内の塩水不足」だと塩Gは考えています。 水場を失った動物の行動を想像してください。渇きによる不安行動、攻撃性の高まり。 治めるには「水と塩」が必要です。それさえを与えれば、落ち着いて一息をつくところを、「水と塩」が「アルコール・麻薬」にすり替えられてしまうと転落の一途です。 最近の麻薬がらみの話題にしても、「塩水飲んどきゃ、良かったのに！！」とアドバイスしたいですね。塩水はジワジワとですが、ストレスと緊張不安を取り去ってくれるからです。 おいしいお酒を飲むのに、塩水は欠かせません。酒宴の前にコップ1杯でもクリスタル岩塩を溶かして塩水を飲むだけで、酔い方や次の日のお酒の残り方が変わってきます。 美味しいお酒をいただく為には、日ごろからの準備が必要ですね。お酒と上手につきあう、味わい深い秋にしていきましょう！！
お酒と塩水のお話
ここ1週間でぐっと秋らしく、気温も下がってきましたね。いかがお過ごしでしょうか。 お酒好きにとっても、夏はビール・チューハイから、秋は日本酒熱燗・焼酎お湯割りに趣向が変化する季節でもあります。秋の味覚と日本酒の取り合わせに「格別の幸せ」を感じる塩Gにとっても嬉しい季節になってきました。 お酒は心身の緊張を和らげてくれるものですが、過度に摂取すれば、アルコール依存症という負の側面も持ち合わせています。 愉しく「お酒」をいただくのか、「酒」で人生荒ませるのか、その舵取りをするのは各人の自覚ですが、お酒をきちんと受け入られる「身体のコンディション」が整えられているのか？という点が重要だと思っています。 地元のオヤジ達の飲み会で、「塩Gに塩水飲むのを薦められてから、あんまり酒を欲しなくなったんだよね。」という話題になりました。それは、体がきちんとアルコールをキャッチできる体制ができつつあるということだと思う。と返答しておきました。 塩Gも以前は、恥ずかしながら、泥酔してお酒で失敗する事がありました。飲むならトコトン。みたいな感じだったのです。 今は、そういったことには99％ならない自信があります。残り１％は、心身のコンディションによってはそういう状態にもなりうるという自戒の為の１％です。 元アイドルグループの某氏が、大型バイクの飲酒運転で事故を起こし世間を騒がせていますが、多分、お酒を受け入れるコンディションが整備されていない、体の中に塩水（ミネラル）が不足しているのだろう。と、塩Gは推測しています。依存症には様々な原因・ストレスがありますが、最も原初的なストレスとは「体内の塩水不足」だと塩Gは考えています。 水場を失った動物の行動を想像してください。渇きによる不安行動、攻撃性の高まり。 治めるには「水と塩」が必要です。それさえを与えれば、落ち着いて一息をつくところを、「水と塩」が「アルコール・麻薬」にすり替えられてしまうと転落の一途です。 最近の麻薬がらみの話題にしても、「塩水飲んどきゃ、良かったのに！！」とアドバイスしたいですね。塩水はジワジワとですが、ストレスと緊張不安を取り去ってくれるからです。 おいしいお酒を飲むのに、塩水は欠かせません。酒宴の前にコップ1杯でもクリスタル岩塩を溶かして塩水を飲むだけで、酔い方や次の日のお酒の残り方が変わってきます。 美味しいお酒をいただく為には、日ごろからの準備が必要ですね。お酒と上手につきあう、味わい深い秋にしていきましょう！！
「どっこい！」と商店会の中心で叫ぶ夜
昨日は地元戸塚の商店会（戸塚宿ほのぼの商和会）の定例会＆懇親会に参加してきました。 戸塚宿ほのぼの商和会の会長として2年務めさせていただきましたが、今年5月から新会長（スピリット・山崎氏）のもと新体制で、コロナ状況下でいろいろと大変な商店会をなんとか活気づけようと活動をしています。 昨日は区民センター和室で2時間にわたる話し合いを行いましたが、新しい参加者も一緒に「自分事」として商店会活動をどうしていくべきかを、熱く話し合う事ができその熱量には、今までとは違うものを感じました。すぐに方針が決定とはなりませんでしたが、それぞれの立場から真摯な意見交換をする事で少しづつモヤモヤしていたものが晴れていく感覚があり、何かよい道がもう少しで見えてくるような気配を感じています。 名は体を表すと言いますが、「ほのぼの商和会」という商店会名をとても気に入っており、少しづつ、ゆるやかにつながりながら、長い息で、明るく活動をしていくスタイルがこの商店会にはお似合いのようです。 熱い話合いの後は、会員でもある「もんじゃ横丁」さんにお邪魔して、懇親会を開催。そこで一緒に退任することになった事務局の大辻さんと一緒に花束贈呈を受け、寄せ書きまでもいただき、大変嬉しかった！！です。本当に有り難うございました！！ 会長を引き受けた1年目は、定例会を催しても数人しか集まらないという事もままあり、心が折れかけた事もありましたが、今はそれも笑い話となるほどに、ひとつのチームとしてのまとまりができてきました。 商店会をとりまく状況は厳しいものがあります。本当に歯を食いしばって事業を継続されている経営者もおり、なにもかも楽観的という訳にはいきませんが、少しつながり、少し力を寄せ合う事でちょっとでも楽になる事があれば、それが商店会の存在意義ではないかと思っています。 当店は地域に実店舗をもっていませんが、ネットショップ経営者として今のタイミングだからこそ、お手伝いができる部分もあるのかと思い、この活動に参加しています。 昨日は、当店で販売をさせていただいた「ストップコロナ、チャリT」の収益金で11万円分の「シンビオチケット」を購入させていただきました。このチケットは戸塚のシンビオチケット参加店舗で使える商品券で、もちろん飲食にもご利用いただけます。 このシンビオチケットについては、地元応塩の為、現在寄付先を検討中です。また、寄付先が決まりましたらご報告をさせていただきます。 「どっこい！生きている！！」と商店会の中心で叫んだ！！昨夜の報告でした～
「どっこい！」と商店会の中心で叫ぶ夜
昨日は地元戸塚の商店会（戸塚宿ほのぼの商和会）の定例会＆懇親会に参加してきました。 戸塚宿ほのぼの商和会の会長として2年務めさせていただきましたが、今年5月から新会長（スピリット・山崎氏）のもと新体制で、コロナ状況下でいろいろと大変な商店会をなんとか活気づけようと活動をしています。 昨日は区民センター和室で2時間にわたる話し合いを行いましたが、新しい参加者も一緒に「自分事」として商店会活動をどうしていくべきかを、熱く話し合う事ができその熱量には、今までとは違うものを感じました。すぐに方針が決定とはなりませんでしたが、それぞれの立場から真摯な意見交換をする事で少しづつモヤモヤしていたものが晴れていく感覚があり、何かよい道がもう少しで見えてくるような気配を感じています。 名は体を表すと言いますが、「ほのぼの商和会」という商店会名をとても気に入っており、少しづつ、ゆるやかにつながりながら、長い息で、明るく活動をしていくスタイルがこの商店会にはお似合いのようです。 熱い話合いの後は、会員でもある「もんじゃ横丁」さんにお邪魔して、懇親会を開催。そこで一緒に退任することになった事務局の大辻さんと一緒に花束贈呈を受け、寄せ書きまでもいただき、大変嬉しかった！！です。本当に有り難うございました！！ 会長を引き受けた1年目は、定例会を催しても数人しか集まらないという事もままあり、心が折れかけた事もありましたが、今はそれも笑い話となるほどに、ひとつのチームとしてのまとまりができてきました。 商店会をとりまく状況は厳しいものがあります。本当に歯を食いしばって事業を継続されている経営者もおり、なにもかも楽観的という訳にはいきませんが、少しつながり、少し力を寄せ合う事でちょっとでも楽になる事があれば、それが商店会の存在意義ではないかと思っています。 当店は地域に実店舗をもっていませんが、ネットショップ経営者として今のタイミングだからこそ、お手伝いができる部分もあるのかと思い、この活動に参加しています。 昨日は、当店で販売をさせていただいた「ストップコロナ、チャリT」の収益金で11万円分の「シンビオチケット」を購入させていただきました。このチケットは戸塚のシンビオチケット参加店舗で使える商品券で、もちろん飲食にもご利用いただけます。 このシンビオチケットについては、地元応塩の為、現在寄付先を検討中です。また、寄付先が決まりましたらご報告をさせていただきます。 「どっこい！生きている！！」と商店会の中心で叫んだ！！昨夜の報告でした～
当店ワーキングスペースのご紹介
普段の働き場所は自宅事務所が主ですが、4月から海老名駅前にあるコワーキングスペースに登録し、定期的に利用させていただいています。 こちらは株式会社リコーが運営するRICOH Future Houseの中にある「ROLE」というコワーキングスペースです。快適な環境の中、気持ちよく仕事をすることができ、リコーさんとは今まで縁もゆかりもなかったのですが、「リコーさんいい会社！！」と、素直に感謝し、何か必要があればリコーさんの製品を選ぶと決めています。 自宅から海老名まではバイク・車で片道40分ほど、その移動途中ものどかな風景が広がっており、良い気分転換になっています。 スタッフのモギチャンが厚木在住ということで海老名を利用する事になったのですが、なかなか海老名！！テレワーカーには良きところです！！（知らなかった～） テレワークする環境としてオープンカフェや公営図書館と多様な選択があり、また都心と比べるとゆったりとスペースが使うことができ、長閑な風景と時間が流れているのが良い感じなのです。 特に公営の図書館にはスタバと蔦屋書店が入っていて、一般的な図書館とは雰囲気が違い、その空間にいることでちょっとしたレジャー気分を味わうこともできます。仕事の後、こちらで本を借りるのが最近の定番コースです。 サラリーマン時代、毎日往復3時間ほどを通勤に費やしていたことを思えば、自分にとって今の仕事環境はもったいないほどのもので、ここまで導いてくれた多くの偶然や出会いに改めて感謝する日々です。 今年はコロナの影響で一気にテレワークが市民権を得て、都心を脱出する会社やビジネスパーソンが増えているようですが、これで地方が元気になっていく、ビジネスパーソンの心身が健康アップするという事になれば良いな、と思っています。 源気商会は戸塚の商店会ともつながっていますが、今後は海老名とのご縁もできてくるのではないかな、という予感がしています。 実はこのエリアでは地元農作物やそれを使った加工品がある事も最近発見し、いろいろと扱ってみたいと思う商品がありました。 また、これからどんな展開があるか楽しみですが、まずは毎日の仕事を丁寧にコツコツと積み上げようと思っています。 皆様も良きワーキングデーをお過ごしくださいませ！！ ＃海老名 #コワーキングスペース #源気商会 RICOH Future Houseのサイト ROLEのサイト
当店ワーキングスペースのご紹介
普段の働き場所は自宅事務所が主ですが、4月から海老名駅前にあるコワーキングスペースに登録し、定期的に利用させていただいています。 こちらは株式会社リコーが運営するRICOH Future Houseの中にある「ROLE」というコワーキングスペースです。快適な環境の中、気持ちよく仕事をすることができ、リコーさんとは今まで縁もゆかりもなかったのですが、「リコーさんいい会社！！」と、素直に感謝し、何か必要があればリコーさんの製品を選ぶと決めています。 自宅から海老名まではバイク・車で片道40分ほど、その移動途中ものどかな風景が広がっており、良い気分転換になっています。 スタッフのモギチャンが厚木在住ということで海老名を利用する事になったのですが、なかなか海老名！！テレワーカーには良きところです！！（知らなかった～） テレワークする環境としてオープンカフェや公営図書館と多様な選択があり、また都心と比べるとゆったりとスペースが使うことができ、長閑な風景と時間が流れているのが良い感じなのです。 特に公営の図書館にはスタバと蔦屋書店が入っていて、一般的な図書館とは雰囲気が違い、その空間にいることでちょっとしたレジャー気分を味わうこともできます。仕事の後、こちらで本を借りるのが最近の定番コースです。 サラリーマン時代、毎日往復3時間ほどを通勤に費やしていたことを思えば、自分にとって今の仕事環境はもったいないほどのもので、ここまで導いてくれた多くの偶然や出会いに改めて感謝する日々です。 今年はコロナの影響で一気にテレワークが市民権を得て、都心を脱出する会社やビジネスパーソンが増えているようですが、これで地方が元気になっていく、ビジネスパーソンの心身が健康アップするという事になれば良いな、と思っています。 源気商会は戸塚の商店会ともつながっていますが、今後は海老名とのご縁もできてくるのではないかな、という予感がしています。 実はこのエリアでは地元農作物やそれを使った加工品がある事も最近発見し、いろいろと扱ってみたいと思う商品がありました。 また、これからどんな展開があるか楽しみですが、まずは毎日の仕事を丁寧にコツコツと積み上げようと思っています。 皆様も良きワーキングデーをお過ごしくださいませ！！ ＃海老名 #コワーキングスペース #源気商会 RICOH Future Houseのサイト ROLEのサイト
岩塩をかばう
最近よく「岩塩はミネラルを含んでいないのでダメなお塩だ！摂ってはいけない！」という論を聞いたり、読んだりすることがあります。 うちはパキスタン産のクリスタル岩塩をイチオシに販売しているお店なので、どうしても我が子がいじめられているような感じがしてしまうので、今回は「そんなに悪い子ではありません。」という、親のような心情でこの文章を書かせていただきます。 ここで書くことはそういった論をお持ちの方に喧嘩を売ろうというようなものではないので、そこのところ、よろ塩！！ 確かに体に必要な必須ミネラルは、塩化ナトリウム以外に、大事なものとしてマグネシウムがあげられますが、岩塩のミネラル含有量においてマグネシウムはごく僅かしかありません。他のカリウムやカルシウムの含有量もわずかです。ただし、まったく含まれていないという事はなく、わずかですがこういったミネラルも含まれています。 岩塩不要を唱える方の多くは「天日塩」を推薦紹介されており、特に非加熱(人工的な熱量を加えない）で、天日や風で海水からお塩を結晶化したものを良品としています。うちでも天日塩のラインナップを揃えていて、その良さは十分に承知していますので、その意見にはまったくの大賛成！！で、もっと、非加熱の上質な天日塩の生産量があがることを願っています。 ただ、岩塩もそんなに悪いものではないです。という事をここではお伝えしたいと思います。 「ミネラル（塩化ナトリウム以外のミネラル）の含有量」をお塩の質のバロメーターとした場合、岩塩は圧倒的に不利です。なにせ、何億年もかけて土の中で眠っていたために、その間にそういったミネラルは越し落とされて、塩化ナトリウムの含有率の高い状態になっているものだからです。 ただ、お塩の質を「塩化ナトリウム以外の含有量」で判断するのであれば、海水からできたてのお塩が最高なものになるはずですが、これはマグネシウムが多すぎて苦く食用になるものではありません。岩塩にはミネラルが含まれていないのでダメとする論は「精製塩不要論」とつながっているのではないかと思っています。当店でも工業的に大量生産される精製塩についてはカラダに負担のかかるお塩として、摂らないほうが良いというスタンスです。岩塩と精製塩は化学式の成分表的は数値は非常に近いものですが、その「質」はまったくの別物です。 ここに岩塩のもつ不思議があると思っています。 これは仮説ですが、塩化ナトリウム自体の「状態」に違いがあるのではないかと考えています。 特に当店が一押しで販売し、使っていただいたお客様からも大変高い評価を得ている「クリスタル岩塩」については、塩化ナトリウム含有量が100ｇ中99ｇと精製塩に近い数値のお塩ですが、味は塩角はなくまろやかで、食材のうま味を引き出し、発酵力にも優れています。水に溶かすと貝類のような旨味を感じます。使っていただければわかると思いますが、味も働きもまったく精製塩とは別物です。 この事自体が、塩化ナトリウム自体の状態に違いがあるという論の証拠になると思っています。 クリスタル岩塩と精製塩は似て非なるものであり、そこには化学式だけでは測れない「何か」が存在しているのでは・・。例えば、クリスタル岩塩の原料は3億年以上前の海水であり、地殻の圧力によってお塩の結晶がクリスタル状の更に大きな結晶体を作っていたり・・。するその事が、このお塩の中核となっているのではないかと。 例えば「水」の味や健康に及ぼす効果について、化学的に調べればそこに含まれる物質の違いはわずかですがわかるでしょう。しかし、健康にもよく美味しい水と、そうでない水の違いは、まだ科学的には解明しきれていない部分にこそあるのではないか、と自分は考えています。 お塩やお水について、いろいろな考察検証を、いろいろな角度や立場からする事は非常に良いことだと思います。それを柔軟に取り入れてみる実験精神も大事！！ 自分自身、最近、クリスタル岩塩の塩水に土佐の天日塩のニガリを数滴くわえたものを飲用していますが、非常に調子が良いように感じます。クリスタル岩塩に足りないマグネシウムをニガリが補完してくれているのかもしれません。 また、竹塩やマグマ塩、インディアンルビーソルトの「焼き塩」がもつ還元力についても効果がありそうですし、どれが一番、というのは人それぞれに試し、味わい、検証する。これしかないと思っています。あとはコストとのバランスも大事ですし。 なので、クリスタル岩塩最高！一択の親ばかにならず、良いお塩は素直にジャッジし、それらをうまく組み合わせたお塩生活の「健康応塩団」でありたいと思っています。 今回は、クリスタル岩塩を販売させていただいいる立場から、ひとつの考察を述べさせていただきました。 今後とも、よろ塩！！お願いいたします！！ （※岩塩にも精製された「溶融岩塩」と地下から採掘される「採掘岩塩」があります。ここでは「採掘岩塩」について語っています。）
岩塩をかばう
最近よく「岩塩はミネラルを含んでいないのでダメなお塩だ！摂ってはいけない！」という論を聞いたり、読んだりすることがあります。 うちはパキスタン産のクリスタル岩塩をイチオシに販売しているお店なので、どうしても我が子がいじめられているような感じがしてしまうので、今回は「そんなに悪い子ではありません。」という、親のような心情でこの文章を書かせていただきます。 ここで書くことはそういった論をお持ちの方に喧嘩を売ろうというようなものではないので、そこのところ、よろ塩！！ 確かに体に必要な必須ミネラルは、塩化ナトリウム以外に、大事なものとしてマグネシウムがあげられますが、岩塩のミネラル含有量においてマグネシウムはごく僅かしかありません。他のカリウムやカルシウムの含有量もわずかです。ただし、まったく含まれていないという事はなく、わずかですがこういったミネラルも含まれています。 岩塩不要を唱える方の多くは「天日塩」を推薦紹介されており、特に非加熱(人工的な熱量を加えない）で、天日や風で海水からお塩を結晶化したものを良品としています。うちでも天日塩のラインナップを揃えていて、その良さは十分に承知していますので、その意見にはまったくの大賛成！！で、もっと、非加熱の上質な天日塩の生産量があがることを願っています。 ただ、岩塩もそんなに悪いものではないです。という事をここではお伝えしたいと思います。 「ミネラル（塩化ナトリウム以外のミネラル）の含有量」をお塩の質のバロメーターとした場合、岩塩は圧倒的に不利です。なにせ、何億年もかけて土の中で眠っていたために、その間にそういったミネラルは越し落とされて、塩化ナトリウムの含有率の高い状態になっているものだからです。 ただ、お塩の質を「塩化ナトリウム以外の含有量」で判断するのであれば、海水からできたてのお塩が最高なものになるはずですが、これはマグネシウムが多すぎて苦く食用になるものではありません。岩塩にはミネラルが含まれていないのでダメとする論は「精製塩不要論」とつながっているのではないかと思っています。当店でも工業的に大量生産される精製塩についてはカラダに負担のかかるお塩として、摂らないほうが良いというスタンスです。岩塩と精製塩は化学式の成分表的は数値は非常に近いものですが、その「質」はまったくの別物です。 ここに岩塩のもつ不思議があると思っています。 これは仮説ですが、塩化ナトリウム自体の「状態」に違いがあるのではないかと考えています。 特に当店が一押しで販売し、使っていただいたお客様からも大変高い評価を得ている「クリスタル岩塩」については、塩化ナトリウム含有量が100ｇ中99ｇと精製塩に近い数値のお塩ですが、味は塩角はなくまろやかで、食材のうま味を引き出し、発酵力にも優れています。水に溶かすと貝類のような旨味を感じます。使っていただければわかると思いますが、味も働きもまったく精製塩とは別物です。 この事自体が、塩化ナトリウム自体の状態に違いがあるという論の証拠になると思っています。 クリスタル岩塩と精製塩は似て非なるものであり、そこには化学式だけでは測れない「何か」が存在しているのでは・・。例えば、クリスタル岩塩の原料は3億年以上前の海水であり、地殻の圧力によってお塩の結晶がクリスタル状の更に大きな結晶体を作っていたり・・。するその事が、このお塩の中核となっているのではないかと。 例えば「水」の味や健康に及ぼす効果について、化学的に調べればそこに含まれる物質の違いはわずかですがわかるでしょう。しかし、健康にもよく美味しい水と、そうでない水の違いは、まだ科学的には解明しきれていない部分にこそあるのではないか、と自分は考えています。 お塩やお水について、いろいろな考察検証を、いろいろな角度や立場からする事は非常に良いことだと思います。それを柔軟に取り入れてみる実験精神も大事！！ 自分自身、最近、クリスタル岩塩の塩水に土佐の天日塩のニガリを数滴くわえたものを飲用していますが、非常に調子が良いように感じます。クリスタル岩塩に足りないマグネシウムをニガリが補完してくれているのかもしれません。 また、竹塩やマグマ塩、インディアンルビーソルトの「焼き塩」がもつ還元力についても効果がありそうですし、どれが一番、というのは人それぞれに試し、味わい、検証する。これしかないと思っています。あとはコストとのバランスも大事ですし。 なので、クリスタル岩塩最高！一択の親ばかにならず、良いお塩は素直にジャッジし、それらをうまく組み合わせたお塩生活の「健康応塩団」でありたいと思っています。 今回は、クリスタル岩塩を販売させていただいいる立場から、ひとつの考察を述べさせていただきました。 今後とも、よろ塩！！お願いいたします！！ （※岩塩にも精製された「溶融岩塩」と地下から採掘される「採掘岩塩」があります。ここでは「採掘岩塩」について語っています。）
猛暑、には「大汗」で対応！！
コロナ感染に十分に注意しながら、15日から17日にかけて愛知にある実家に里帰りし、母の新盆をすませてきました。 うちの実家は高温記録地で有名な岐阜県多治見市に隣接し、夏の暑さは猛烈なのですが、今年は特にヤバかったです。そんな猛暑の中、16日の日曜日、2キロの鉄アレイを両手にもってワッシワッシと、実家の近所に広がる田園地帯や山道を大汗かきながらひたすらに歩きました。午前と午後で合計３時間半くらいは歩いたでしょうか。日差しはきつかったですが、山道の木陰や田園を抜ける風が心地よく、無心で歩くことで日頃のストレスがやわらぐのを感じました。 小中高とサッカーを続け、夏の炎天下にむちゃくちゃ走った記憶がカラダの奥にまだあるようで、夏にはジリジリと焼かれて大汗をかきたいという衝動にかられるのです。 熱中症にはならないよう、携帯ソルトの岩塩を舐め、ニガリとクリスタル岩塩を溶かした塩水を補給していましたので、バテることもなく、夜にはバスケの夏合宿から帰還した中2の姪と30秒間の腹筋対決をして敗れはしたものの、その差は1回と53歳にしては健闘しました。 歩いて大汗をかいた後は、バスソルトをいれた湯にしっかりと浸かっています。入浴中は、顔からはブワーっと最初は脂っぽい汗が、それから徐々に水っぽい汗がしたたり落ちるので、今まさに老廃物がデトックスされておるのだろうな！！と思いながら、湯浸かりしているオヤジですが、これは是非、綺麗な人にやってもらいたいものです。 大汗をかくと気持ちいい！！のはなぜか? 今、ある武道家が書いた書籍を読んでいるのですが、現代人の多くは「気血」が胸から上の頭につまって逆行している「気逆」の状態で生活していると指摘する箇所に、そのヒントを見つけました。 中医学では病気の原因は「気滞（きたい）、気虚（ききょ）、気逆（きぎゃく）」にあると考えるそうで、頭や首、肩などの特定部分に気が「気滞（きたい）」し、腰から下の足のほうまで気が回らずに「気虚（ききょ）」の状態になると、気血が頭にのぼる「気逆（きぎゃく）」になる！！なんとも、わかりやすいです。 自分もPC作業が多いので普段は「気逆」の状態にあり、無心で歩くことで気が足に下がって、なんか落ち着くのだろうなと、これを読んで合点しました。また、大汗をかくことで溜まった気を吐き出しているのではないだろうか、とも思いました。 気血を全身に巡らすこと。これは健康のヒントになると思います。1日の一定時間はPCやスマフォから身を離し、裸足で地面を感じて歩いたり、四股を踏んで、大汗をかく事を今後も続けていこうと思っています。是非、ご一緒に実践してみませんか！！ 17日、浜松サービスエリアに立ちよった歳に観測史上最高の４１．５度を記録したという事を知り、記念にパチリ。
猛暑、には「大汗」で対応！！
コロナ感染に十分に注意しながら、15日から17日にかけて愛知にある実家に里帰りし、母の新盆をすませてきました。 うちの実家は高温記録地で有名な岐阜県多治見市に隣接し、夏の暑さは猛烈なのですが、今年は特にヤバかったです。そんな猛暑の中、16日の日曜日、2キロの鉄アレイを両手にもってワッシワッシと、実家の近所に広がる田園地帯や山道を大汗かきながらひたすらに歩きました。午前と午後で合計３時間半くらいは歩いたでしょうか。日差しはきつかったですが、山道の木陰や田園を抜ける風が心地よく、無心で歩くことで日頃のストレスがやわらぐのを感じました。 小中高とサッカーを続け、夏の炎天下にむちゃくちゃ走った記憶がカラダの奥にまだあるようで、夏にはジリジリと焼かれて大汗をかきたいという衝動にかられるのです。 熱中症にはならないよう、携帯ソルトの岩塩を舐め、ニガリとクリスタル岩塩を溶かした塩水を補給していましたので、バテることもなく、夜にはバスケの夏合宿から帰還した中2の姪と30秒間の腹筋対決をして敗れはしたものの、その差は1回と53歳にしては健闘しました。 歩いて大汗をかいた後は、バスソルトをいれた湯にしっかりと浸かっています。入浴中は、顔からはブワーっと最初は脂っぽい汗が、それから徐々に水っぽい汗がしたたり落ちるので、今まさに老廃物がデトックスされておるのだろうな！！と思いながら、湯浸かりしているオヤジですが、これは是非、綺麗な人にやってもらいたいものです。 大汗をかくと気持ちいい！！のはなぜか? 今、ある武道家が書いた書籍を読んでいるのですが、現代人の多くは「気血」が胸から上の頭につまって逆行している「気逆」の状態で生活していると指摘する箇所に、そのヒントを見つけました。 中医学では病気の原因は「気滞（きたい）、気虚（ききょ）、気逆（きぎゃく）」にあると考えるそうで、頭や首、肩などの特定部分に気が「気滞（きたい）」し、腰から下の足のほうまで気が回らずに「気虚（ききょ）」の状態になると、気血が頭にのぼる「気逆（きぎゃく）」になる！！なんとも、わかりやすいです。 自分もPC作業が多いので普段は「気逆」の状態にあり、無心で歩くことで気が足に下がって、なんか落ち着くのだろうなと、これを読んで合点しました。また、大汗をかくことで溜まった気を吐き出しているのではないだろうか、とも思いました。 気血を全身に巡らすこと。これは健康のヒントになると思います。1日の一定時間はPCやスマフォから身を離し、裸足で地面を感じて歩いたり、四股を踏んで、大汗をかく事を今後も続けていこうと思っています。是非、ご一緒に実践してみませんか！！ 17日、浜松サービスエリアに立ちよった歳に観測史上最高の４１．５度を記録したという事を知り、記念にパチリ。
美味い飯を喰いたい息子たち
昨日、近所の友人から釣りたてのアジをおすそ分けしていただいた。これがアジか！というくらいビックリの大きさで、５０匹くらい釣果があったらしく、小学生の息子さんが２０匹を釣り上げ、腸の処理もしてくれたらしい。素晴らしい！！ 塩焼きと刺身にしていただいたのだが、刺身を作ったのはうちの二人の息子たち。おやじは手っ取り早く塩焼きを選択したのだが、「これは刺身でしょ！」と小骨もとり、ウロコも綺麗に処理をして、骨付き部分は油であげる念の入れようだった。 長男がさばいたあじの刺身 二人の美味いものを食べたいという執念を感じで、オヤジは少し敗北感を味わったのだが、この執念を育んだのは、うちの経済事情と妻のたゆまぬ料理作りだと思っている。 自分が2012年にお塩の専門のネットショップを立ち上げた時、息子たちはまだ小学生だったが、収入は低く、家族で外食などというのは稀なことだった。少ない収入をやりくりして家庭の食卓を守ってくれたのは妻で、ジャンクなものや、お手軽なお惣菜に頼る事もなく、毎日、質素ながらきちんとした食事を用意してくれた。 これが家族全員が病気もせずに元気に暮らし、徐々に商売を軌道に乗せてくれた肝だったと・・。日頃、感謝を伝えることも疎かななのだが、そう思っている。 妻が用意してくれるごはんはいたってシンプルで、朝食はほぼ毎日、ごはん、味噌汁に納豆。以上！という感じ。お昼の弁当も、具入りのおにぎり３個！以上！なのだが、そんな毎日の食事を息子は、うまい、うまい、と言って喰って育ってきた。たまに帰省する実家のごちそうにビックリし、世の中にこんなうまいものがあったのか！という食の体験も積み重ね、うまいものを幅広くきちんと学んだ。ここは亡くなった母に感謝している。そして、彼らはうまい飯にありつくにはオヤジに任せていてはダメだ！という学びを得て、自ら美味いものを用意する姿勢を身に着けたのだと思う。 幸いにも経済事情が許さず「飽食」とは無縁だった事が功をそうしたようだ。 うまい飯を食べたい！という執念はそのまま「生きる力」になったと思う。未熟な部分だらけだが、その部分については、二人の息子は良い感じに成長した。 オヤジも彼らに負けず、うまい飯を食べたいという執念だけは持ち続けたい。それは美食でなくてよい、ごくありふれた普通の毎日のうまい飯だ！！ 次男が調合した山形のだし 山形の研修旅行で喰ったうまさを再現したいと・・・ 我が家の定番、「ぬかちゃん」 ぬか漬けについては指導教官（妻）から厳しい指導が入る
美味い飯を喰いたい息子たち
昨日、近所の友人から釣りたてのアジをおすそ分けしていただいた。これがアジか！というくらいビックリの大きさで、５０匹くらい釣果があったらしく、小学生の息子さんが２０匹を釣り上げ、腸の処理もしてくれたらしい。素晴らしい！！ 塩焼きと刺身にしていただいたのだが、刺身を作ったのはうちの二人の息子たち。おやじは手っ取り早く塩焼きを選択したのだが、「これは刺身でしょ！」と小骨もとり、ウロコも綺麗に処理をして、骨付き部分は油であげる念の入れようだった。 長男がさばいたあじの刺身 二人の美味いものを食べたいという執念を感じで、オヤジは少し敗北感を味わったのだが、この執念を育んだのは、うちの経済事情と妻のたゆまぬ料理作りだと思っている。 自分が2012年にお塩の専門のネットショップを立ち上げた時、息子たちはまだ小学生だったが、収入は低く、家族で外食などというのは稀なことだった。少ない収入をやりくりして家庭の食卓を守ってくれたのは妻で、ジャンクなものや、お手軽なお惣菜に頼る事もなく、毎日、質素ながらきちんとした食事を用意してくれた。 これが家族全員が病気もせずに元気に暮らし、徐々に商売を軌道に乗せてくれた肝だったと・・。日頃、感謝を伝えることも疎かななのだが、そう思っている。 妻が用意してくれるごはんはいたってシンプルで、朝食はほぼ毎日、ごはん、味噌汁に納豆。以上！という感じ。お昼の弁当も、具入りのおにぎり３個！以上！なのだが、そんな毎日の食事を息子は、うまい、うまい、と言って喰って育ってきた。たまに帰省する実家のごちそうにビックリし、世の中にこんなうまいものがあったのか！という食の体験も積み重ね、うまいものを幅広くきちんと学んだ。ここは亡くなった母に感謝している。そして、彼らはうまい飯にありつくにはオヤジに任せていてはダメだ！という学びを得て、自ら美味いものを用意する姿勢を身に着けたのだと思う。 幸いにも経済事情が許さず「飽食」とは無縁だった事が功をそうしたようだ。 うまい飯を食べたい！という執念はそのまま「生きる力」になったと思う。未熟な部分だらけだが、その部分については、二人の息子は良い感じに成長した。 オヤジも彼らに負けず、うまい飯を食べたいという執念だけは持ち続けたい。それは美食でなくてよい、ごくありふれた普通の毎日のうまい飯だ！！ 次男が調合した山形のだし 山形の研修旅行で喰ったうまさを再現したいと・・・ 我が家の定番、「ぬかちゃん」 ぬか漬けについては指導教官（妻）から厳しい指導が入る
