塩屋の『日々是好日』｜塩・食・運動・健康・身体・心・暮らしのこと
季節の変わり目に塩うがい、風邪・ウイルス予防に効く自然習慣
季節の変わり目は風邪やウイルス感染が増える時期。塩うがいは殺菌・粘膜保護・免疫力向上に役立ち、自然な予防習慣としておすすめです。やり方と注意点も詳しく解説。
季節の変わり目に塩うがい、風邪・ウイルス予防に効く自然習慣
季節の変わり目は風邪やウイルス感染が増える時期。塩うがいは殺菌・粘膜保護・免疫力向上に役立ち、自然な予防習慣としておすすめです。やり方と注意点も詳しく解説。
究極の免疫セルフケア（体液編）
「快便」でないと幸せの境地になれないというのが人の宿命。と、思う事がある。今年の2月に、母を3か月間の自宅療養を経て看取った際に、「食べる事、消化する事、排泄する事」この三つの力が弱まることで命の灯が消えていく事を実感した。▷詳しくはブログをお読みください。
究極の免疫セルフケア（体液編）
「快便」でないと幸せの境地になれないというのが人の宿命。と、思う事がある。今年の2月に、母を3か月間の自宅療養を経て看取った際に、「食べる事、消化する事、排泄する事」この三つの力が弱まることで命の灯が消えていく事を実感した。▷詳しくはブログをお読みください。
究極の免疫セルフケア（仕事編）
自分の健康、家族の健康を守るために「お金」は絶対に必要で。働くことは尊い。どうせ働くのであれば、できるだけ気分よく働きたい。そのひとつがセルフメンテナンスです。日々の仕事には様々なプレッシャーがありますが・・▷詳しくはブログをお読みください。
究極の免疫セルフケア（仕事編）
自分の健康、家族の健康を守るために「お金」は絶対に必要で。働くことは尊い。どうせ働くのであれば、できるだけ気分よく働きたい。そのひとつがセルフメンテナンスです。日々の仕事には様々なプレッシャーがありますが・・▷詳しくはブログをお読みください。
味噌とお塩で免疫力UP
便利なレトルト食品の多くには化学調味料や甘味料、保存剤が入っていて一時的な非常食として用いることに異論はないのだが、これを常用することは免疫力の低下、体調悪化の一因となる可能性が高い。こんな時こそ、日本人が培ってきた発酵食品である「味噌」を積極的にとっていただきたい。▷詳しくはブログをお読みください。
味噌とお塩で免疫力UP
便利なレトルト食品の多くには化学調味料や甘味料、保存剤が入っていて一時的な非常食として用いることに異論はないのだが、これを常用することは免疫力の低下、体調悪化の一因となる可能性が高い。こんな時こそ、日本人が培ってきた発酵食品である「味噌」を積極的にとっていただきたい。▷詳しくはブログをお読みください。
コロナ下の地域活動・天空のヒマラヤ部族
テレビ朝日の開局60周年番組「天空のヒマラヤ部族」を見て感動しました。特に彼らの厳しい自然の中で生きるための食生活。雑穀、発酵食品、家畜の肉、バター茶、断食…。そして使われる調味料はほとんどが「塩」だけでした。▷詳しくはブログをお読みください。
コロナ下の地域活動・天空のヒマラヤ部族
テレビ朝日の開局60周年番組「天空のヒマラヤ部族」を見て感動しました。特に彼らの厳しい自然の中で生きるための食生活。雑穀、発酵食品、家畜の肉、バター茶、断食…。そして使われる調味料はほとんどが「塩」だけでした。▷詳しくはブログをお読みください。