塩水健康法ブログ
究極の免疫セルフケア（体液編）
「快便」でないとなかなか幸せの境地になれないというのが人の宿命かもな。と、思う事がある。 おかげさまで自分自身はその方面での悩みはなかったのだが、今年の2月に、母を2か月間の自宅療養を経て看取った際に、「食べる事、消化する事、排泄する事」この三つの力が弱まることで命の灯が消えていく事を実感した。 人の形状を単純化すると、口から肛門までつながる管であり、その管がスッキリとした状態なのが、元気の秘訣だ。この管に詰まりや爛れ（ただれ）があれば、途端に人生は憂鬱なものになるのだろう。 その詰まりや爛れを解決してくれる味方が「体液」だと考えて、その体液の原料となる塩水の質と量について、日々、考察実践している。 先日、ご紹介させていただいた松本恒平氏の「究極の免疫セルフケア」（飛鳥新書）も、この体液にスポットをあて「脳せき髄液」の重要性について説いていた。 臓器の中でも最も「塩水」を必要とするのが「脳」であり、脳が塩水不足を起こすと様々な弊害がある。脳には様々なバグ=脳老廃物が発生する。この脳老廃物を「脳せき髄液」が睡眠中に洗い流してくれている！というボストン大学の研究がある。 こちらが、睡眠中に脳内の毒素を脳せき髄液が洗い流しているMRI画像。 画像出典（https://www.hatsuratsu.me/suimin-busoku-nou/?fbclid=IwAR1ftQYF2mjlmSocUGI0WaCPjaOFqGEaZ1fWHvJYZUtU11ABRKKy5-oWfvY） ボストン大学の動画はコチラ ノンレム睡眠時にこの働きがあるということなので、やはり、脳疲労を取るためには質の高い睡眠と塩水補給が必要だという事なのだろう。朝起きた時に、目覚めスッキリであれば、脳のバグが睡眠中の「脳せき髄液」の洗浄によって洗い流されており、どんよりとしていればそれが不完全という事かもしれない。 ちなみに寝る前に、塩水を一杯ゆっくりと口に含むようにして飲むとぐっすりと眠れるので、お試しあれ。この場合の塩水は「白湯」でも大丈夫だぁ～。
究極の免疫セルフケア（体液編）
「快便」でないとなかなか幸せの境地になれないというのが人の宿命かもな。と、思う事がある。 おかげさまで自分自身はその方面での悩みはなかったのだが、今年の2月に、母を2か月間の自宅療養を経て看取った際に、「食べる事、消化する事、排泄する事」この三つの力が弱まることで命の灯が消えていく事を実感した。 人の形状を単純化すると、口から肛門までつながる管であり、その管がスッキリとした状態なのが、元気の秘訣だ。この管に詰まりや爛れ（ただれ）があれば、途端に人生は憂鬱なものになるのだろう。 その詰まりや爛れを解決してくれる味方が「体液」だと考えて、その体液の原料となる塩水の質と量について、日々、考察実践している。 先日、ご紹介させていただいた松本恒平氏の「究極の免疫セルフケア」（飛鳥新書）も、この体液にスポットをあて「脳せき髄液」の重要性について説いていた。 臓器の中でも最も「塩水」を必要とするのが「脳」であり、脳が塩水不足を起こすと様々な弊害がある。脳には様々なバグ=脳老廃物が発生する。この脳老廃物を「脳せき髄液」が睡眠中に洗い流してくれている！というボストン大学の研究がある。 こちらが、睡眠中に脳内の毒素を脳せき髄液が洗い流しているMRI画像。 画像出典（https://www.hatsuratsu.me/suimin-busoku-nou/?fbclid=IwAR1ftQYF2mjlmSocUGI0WaCPjaOFqGEaZ1fWHvJYZUtU11ABRKKy5-oWfvY） ボストン大学の動画はコチラ ノンレム睡眠時にこの働きがあるということなので、やはり、脳疲労を取るためには質の高い睡眠と塩水補給が必要だという事なのだろう。朝起きた時に、目覚めスッキリであれば、脳のバグが睡眠中の「脳せき髄液」の洗浄によって洗い流されており、どんよりとしていればそれが不完全という事かもしれない。 ちなみに寝る前に、塩水を一杯ゆっくりと口に含むようにして飲むとぐっすりと眠れるので、お試しあれ。この場合の塩水は「白湯」でも大丈夫だぁ～。
夏バテ、痙攣防止の塩バナナ
お盆休みもそろそろ終盤。 お元気ですか！ 夏の疲れがそろそろ出るころですね。 こんな時は、思い切って塩を摂ってくださいね。 当店で販売しているクリスタル岩塩は体に溜ることなく、高血圧の心配もありません。元気の源になるお塩。 ただ、バランスは必要、お塩を摂ったら水分補給（アルコールや甘い清涼飲料水は不可）、そしてカリウムを含んだ夏野菜や果物をとると良いです。 なぜなら、ナトリウムとカリウムは体の中でバランスをとる「陰と陽」「プラスとマイナス」「シーソーのあちらとこちら」みたいな関係にあるからです。 夏、トマトやスイカにお塩をかけて食べて美味しく感じるのは、体を冷やす陰のカリウムと、体を温める陽のお塩のバランスがよく、体が求めているから。 人間も自然の一部なので、できるだけその旬のものを食べるとパワーアップします。 最近はいろいろと塩○○がもてはやされますが、次に注目されそうなのが、塩バナナ。 カリウムをたっぶり含んだバナナにクリスタル岩塩をたっぶりかけて、お試しあれ～ 筋肉系の疲労や痙攣には、効果があると思います！！ ではでは、残暑を張り切ってのりきっていきましお～
夏バテ、痙攣防止の塩バナナ
お盆休みもそろそろ終盤。 お元気ですか！ 夏の疲れがそろそろ出るころですね。 こんな時は、思い切って塩を摂ってくださいね。 当店で販売しているクリスタル岩塩は体に溜ることなく、高血圧の心配もありません。元気の源になるお塩。 ただ、バランスは必要、お塩を摂ったら水分補給（アルコールや甘い清涼飲料水は不可）、そしてカリウムを含んだ夏野菜や果物をとると良いです。 なぜなら、ナトリウムとカリウムは体の中でバランスをとる「陰と陽」「プラスとマイナス」「シーソーのあちらとこちら」みたいな関係にあるからです。 夏、トマトやスイカにお塩をかけて食べて美味しく感じるのは、体を冷やす陰のカリウムと、体を温める陽のお塩のバランスがよく、体が求めているから。 人間も自然の一部なので、できるだけその旬のものを食べるとパワーアップします。 最近はいろいろと塩○○がもてはやされますが、次に注目されそうなのが、塩バナナ。 カリウムをたっぶり含んだバナナにクリスタル岩塩をたっぶりかけて、お試しあれ～ 筋肉系の疲労や痙攣には、効果があると思います！！ ではでは、残暑を張り切ってのりきっていきましお～
増塩のススメ！
暑い日がつづきますね！ 夏バテ防止には、「増塩」がおすすめです。それからの水分補給。 水分ばかりとっても体にエネルギーはめぐりません。 電解質の入っていない＝塩気のない水分をとっても体は受け付けてくれない。 かといって、人工甘味料たっぷりのスポーツドリンクでは、糖尿病の危険が！！ シンプルに天然塩を溶かした「塩水」を飲むことが一番、体がばてない方法なんです。 朝、一杯の塩気の聞いた味噌汁、塩気の聞いたぬか漬けも有効です。 甘い、ジュースとアルコールは夏バテのもと。 塩気の効いた体は夏バテ知らず。 こんなシンプルな方法ですが、実践しているのは少数化、実践している人から得をします。 嬉しい、レビューがふたつ立て続けに入ったので、ご紹介させていただきます。 （１）楽天市場店 購入者様 飽きません 熱中症対策に塩水にして飲んでいますが、飽きずにいくらでも飲めて、体調もすこぶる良くなります。 （２）楽天市場 購入者様 とっても良いお塩です！ 料理の他、塩水療法、うがいと歯肉のマッサージに使っています。 とてもまろやかで粒子が細かいので、使い易く大満足です。 知り合いにも勧めています。 さあ、騙されたと思って!「増塩！増塩！」 ＃源気商会 ＃健康応塩団 ＃塩水補水法 ＃塩水療法 ＃チクチク療法 ＃塩G
増塩のススメ！
暑い日がつづきますね！ 夏バテ防止には、「増塩」がおすすめです。それからの水分補給。 水分ばかりとっても体にエネルギーはめぐりません。 電解質の入っていない＝塩気のない水分をとっても体は受け付けてくれない。 かといって、人工甘味料たっぷりのスポーツドリンクでは、糖尿病の危険が！！ シンプルに天然塩を溶かした「塩水」を飲むことが一番、体がばてない方法なんです。 朝、一杯の塩気の聞いた味噌汁、塩気の聞いたぬか漬けも有効です。 甘い、ジュースとアルコールは夏バテのもと。 塩気の効いた体は夏バテ知らず。 こんなシンプルな方法ですが、実践しているのは少数化、実践している人から得をします。 嬉しい、レビューがふたつ立て続けに入ったので、ご紹介させていただきます。 （１）楽天市場店 購入者様 飽きません 熱中症対策に塩水にして飲んでいますが、飽きずにいくらでも飲めて、体調もすこぶる良くなります。 （２）楽天市場 購入者様 とっても良いお塩です！ 料理の他、塩水療法、うがいと歯肉のマッサージに使っています。 とてもまろやかで粒子が細かいので、使い易く大満足です。 知り合いにも勧めています。 さあ、騙されたと思って!「増塩！増塩！」 ＃源気商会 ＃健康応塩団 ＃塩水補水法 ＃塩水療法 ＃チクチク療法 ＃塩G
日本人と温泉医学
8月30日のブログで海水浴はもとは「塩湯治」と呼ばれたという記事を書いたのをきかっけに、もう少し本家の「湯治」について知りたくなり良さそうな書籍を購入してみた。 温泉教授の湯治力 ～日本人が育んできた驚異の健康法～ 著者・松田忠徳 湯治の歴史から全国の湯治場情報までよくまとめられた良書だ。 いろいろと面白い発見があったのだが、 昭和10年代頃まで、日本の「温泉医学」の基礎研究は世界のトップレベルにあり、戦後10年くらいまでは各地に国立大学の附属病院として温泉研究所があったというのには驚いた。 温泉病院とよばれていたらしい。 残念なことにこの頃研究されていたデータが現在の医療現場で活かされているということはなく、温泉病院は西洋医学の席巻とともに廃れてしまった。 勿体ない話だ。「温泉医学」という分野をもう一度研究しなおせば、日本は世界の湯治場になって、世界の人々を癒し、過疎化が進む地方の活性化にもつながるのではないか、と夢想する。 ドイツでは「温泉療法」は医療行為として認められていて、国の保険認定がされているし、中国でも温泉医療の研究は進んでおり、各地に東洋医療と結びついた温泉施設が増えているらしい。 今の日本では、国が介入するとおかしなことになってしまうという危惧もあるが、温泉地を観光地としてだけでなく、国民の健康維持の場としてとらえなおすのは良いと思う。地物の良い食材で食養しつつ、温泉にゆっくりと浸かって体とココロを癒すのだ。いいではないか、国の医療費負担は減る、地方税収は増える。 生き方に迷い、引きこもる若者がいれば、まずは湯治をさせて体を回復させる、回復したら、少しその地のために体を使って働いてもらう。それで湯治分の代金はチャラ。抗うつ剤で薬漬けにされるより、よっぽどいい。薬に漬けるより、湯に浸かれだ。 会社にしても温泉に浸かりながら、仕事をする企業があってもいい。 源気商會も、目指すはそういう働き方だ。歩いていけるところに温泉がある。会議は風呂でやる。いいアイデアが生まれそうだ。
日本人と温泉医学
8月30日のブログで海水浴はもとは「塩湯治」と呼ばれたという記事を書いたのをきかっけに、もう少し本家の「湯治」について知りたくなり良さそうな書籍を購入してみた。 温泉教授の湯治力 ～日本人が育んできた驚異の健康法～ 著者・松田忠徳 湯治の歴史から全国の湯治場情報までよくまとめられた良書だ。 いろいろと面白い発見があったのだが、 昭和10年代頃まで、日本の「温泉医学」の基礎研究は世界のトップレベルにあり、戦後10年くらいまでは各地に国立大学の附属病院として温泉研究所があったというのには驚いた。 温泉病院とよばれていたらしい。 残念なことにこの頃研究されていたデータが現在の医療現場で活かされているということはなく、温泉病院は西洋医学の席巻とともに廃れてしまった。 勿体ない話だ。「温泉医学」という分野をもう一度研究しなおせば、日本は世界の湯治場になって、世界の人々を癒し、過疎化が進む地方の活性化にもつながるのではないか、と夢想する。 ドイツでは「温泉療法」は医療行為として認められていて、国の保険認定がされているし、中国でも温泉医療の研究は進んでおり、各地に東洋医療と結びついた温泉施設が増えているらしい。 今の日本では、国が介入するとおかしなことになってしまうという危惧もあるが、温泉地を観光地としてだけでなく、国民の健康維持の場としてとらえなおすのは良いと思う。地物の良い食材で食養しつつ、温泉にゆっくりと浸かって体とココロを癒すのだ。いいではないか、国の医療費負担は減る、地方税収は増える。 生き方に迷い、引きこもる若者がいれば、まずは湯治をさせて体を回復させる、回復したら、少しその地のために体を使って働いてもらう。それで湯治分の代金はチャラ。抗うつ剤で薬漬けにされるより、よっぽどいい。薬に漬けるより、湯に浸かれだ。 会社にしても温泉に浸かりながら、仕事をする企業があってもいい。 源気商會も、目指すはそういう働き方だ。歩いていけるところに温泉がある。会議は風呂でやる。いいアイデアが生まれそうだ。
「玄米、水、クリスタル岩塩でつくる化粧水」
最近は男子もスキンケアを気にするのは当たり前らしい、化粧水を使う男子急増中とか。化粧水というジャンルにあまり縁がなかった塩Gだが、クリスタル岩塩を使った塩水療法をする山形の方（塩水療法 花恵琉 Kaeru）から、玄米で化粧水はできるという話を聞いて興味をもった。 (PHOTO BY 塩水療法 花恵琉 Kaeru） 作り方は意外に簡単で、無農薬の玄米を水につけて発酵させ、過剰発酵を止めるためにクリスタル岩塩を投入する。それだけらしい。 調べると化粧水業界では、今「発酵化粧水」なるジャンルが勢力をのばしつつあるそうだ。 確かに日本酒をつくる職人の肌が綺麗だという噂は聞いたことがある。知り合いの麹屋さんも確かにお肌ツルツルで、おっさんなのに、麹を練る手は惚れ惚れとするように美しかった。こういう手はきっと女子にモテルのだろうと思わせる手。 塩Gも肌については、5１のオッサンにしてはなかなかイケていると言われる事があるが、これはお塩のおかげと思っていた。 が、本当は「菌」のおかげなんだろう。お塩が良い菌を活かして働いているのだと思う。ちなみに塩Gはシャンプーや石鹸は使わない。身体を洗う時は水だけ、あるいはちょっとお塩を使う。 昔、撮影助手だったころ、ある老齢のカメラマンの助手についたことがあるのだが、このカメラマン氏が当時70歳に近い年齢にも関わらず、お肌は艶々、髪は黒黒とされていた。 この人もシャンプー、石鹸を使わない人だった。今、どうされているのだろうか。Mカメラマン。お会いしたい方の一人だ。お酒も大好きな方だった。 日本酒をお肌に塗ったり、日本酒風呂などというのもある。 美肌と発酵にはきっと強い関係があるのだろう。これから日本酒がうまい季節になる。こいつを胃袋の内側だけでなく、たまには顔に塗ってやろう。
「玄米、水、クリスタル岩塩でつくる化粧水」
最近は男子もスキンケアを気にするのは当たり前らしい、化粧水を使う男子急増中とか。化粧水というジャンルにあまり縁がなかった塩Gだが、クリスタル岩塩を使った塩水療法をする山形の方（塩水療法 花恵琉 Kaeru）から、玄米で化粧水はできるという話を聞いて興味をもった。 (PHOTO BY 塩水療法 花恵琉 Kaeru） 作り方は意外に簡単で、無農薬の玄米を水につけて発酵させ、過剰発酵を止めるためにクリスタル岩塩を投入する。それだけらしい。 調べると化粧水業界では、今「発酵化粧水」なるジャンルが勢力をのばしつつあるそうだ。 確かに日本酒をつくる職人の肌が綺麗だという噂は聞いたことがある。知り合いの麹屋さんも確かにお肌ツルツルで、おっさんなのに、麹を練る手は惚れ惚れとするように美しかった。こういう手はきっと女子にモテルのだろうと思わせる手。 塩Gも肌については、5１のオッサンにしてはなかなかイケていると言われる事があるが、これはお塩のおかげと思っていた。 が、本当は「菌」のおかげなんだろう。お塩が良い菌を活かして働いているのだと思う。ちなみに塩Gはシャンプーや石鹸は使わない。身体を洗う時は水だけ、あるいはちょっとお塩を使う。 昔、撮影助手だったころ、ある老齢のカメラマンの助手についたことがあるのだが、このカメラマン氏が当時70歳に近い年齢にも関わらず、お肌は艶々、髪は黒黒とされていた。 この人もシャンプー、石鹸を使わない人だった。今、どうされているのだろうか。Mカメラマン。お会いしたい方の一人だ。お酒も大好きな方だった。 日本酒をお肌に塗ったり、日本酒風呂などというのもある。 美肌と発酵にはきっと強い関係があるのだろう。これから日本酒がうまい季節になる。こいつを胃袋の内側だけでなく、たまには顔に塗ってやろう。
塩水ソリューション（医療革命への予感）
6月24日の日曜日、新横浜で開催されたプロの治療家(鍼灸師、整体、整骨)向けのセミナーで塩水療法が紹介されるという事でお邪魔してきました。 当店プロデュースの「なぜ, 塩と水ですべての病気が癒え若返るのか？」の書籍が紹介され、「塩水補水こそ私が考えてきたチクチク療法の最後のピース。塩水補水なくして根治治療は難しい。」と言う、治療歴50年のながたクリニック・長田先生の言葉に、遂に来るべき時がきたのだと身が引き締まりました。 塩水補水法による改善例の数々を集まった30名のプロ治療家たちが食い入る様に聞く姿はこれから始まるムーブメントの大きさを予感させるものでした。 今までに約24万人もの患者さんを見てきたという芝山鍼灸接骨院の芝山先生が「塩水補水だけで改善してしまう例もあり、商売になりませんわ！」と冗談まじりにおっしゃった時は鳥肌がたちました。 そして ここまで肩入れをしてくれるのは、お二人の先生ご自身が塩水療法を実践され、その効果を実感されているからです。 この会場には40名近くの大人が集まりましたが、お二人が特に肌つやもよくお元気そうでした。「治療院を経営していくには、まず自分が健康であること、自分自身を実験台として、患者さんの見本になることが大事です。見渡すとみなさん自身が干からびて見える。もう、今夜から塩水を飲んだほうがよい！」と長田先生が言えば、芝山先生は、誤って骨折してしまった足の小指をご自身の療法と塩水補水法を併用して2週間で通常生活ができるまでに戻し、1か月後には山越え５４ｋｍのマラソンも完走してしまったという逸話を披露してくれました。 ランニング愛好家の芝山先生はクリスタル岩塩を溶かしたスペシャルドリンクをとるようになってから自己新を塗り替え、フルマラソンの残り５ｋｍでスパートがかけられるようになったそうです。 様々な患者さんの改善事例が紹介されたのですが、お二人の先生がそろって、これは間違いないと断言されたのは塩水補水によって「血圧は正常値に安定する」という部分でした。多くの患者様にこの塩水補水を薦めた結果であり、これはエビデンスとしても有効だと思いますし、誤った減塩信仰の洗脳をとく第一歩だと感じています。 そうです。クリスタル岩塩をミネラルウォーターに溶かした約0.1%の塩水を、自分の体重( )kg×30ccの量を目安にして、1日かけて（朝起床時、食前30分前、就寝前）に継続して飲むことで血液量が増し、全身に血液を送る心臓の負担が減ることでまずは下の血圧（拡張期血圧＝心臓が拡張している状態での血圧）が安定するのです。 血液量が減れば、血管は細くなり、また少ない血液を身体の隅々までに運ぶために心臓は頑張ってふいごのように働かなければならなくなりますが、血液量が増えれば少しの力で心臓に余り負担をかけずに血液を全身に巡らせることができるのです。 また、長田先生は、ペキュリアという白い花を、白湯、クリスタル岩塩を溶かした0.1%の塩水、水道水で栽培したところ、0.1%の塩水のお花が一番元気に、しおれることなく育ったという実験結果も発表してくれました。 お二人の先生の熱量に刺激をいただき、次の機会はゆっくりとお酒でもいただきながら、「塩水談義」をさせていただくことを約束させていただいた日曜の午後となりました。
塩水ソリューション（医療革命への予感）
6月24日の日曜日、新横浜で開催されたプロの治療家(鍼灸師、整体、整骨)向けのセミナーで塩水療法が紹介されるという事でお邪魔してきました。 当店プロデュースの「なぜ, 塩と水ですべての病気が癒え若返るのか？」の書籍が紹介され、「塩水補水こそ私が考えてきたチクチク療法の最後のピース。塩水補水なくして根治治療は難しい。」と言う、治療歴50年のながたクリニック・長田先生の言葉に、遂に来るべき時がきたのだと身が引き締まりました。 塩水補水法による改善例の数々を集まった30名のプロ治療家たちが食い入る様に聞く姿はこれから始まるムーブメントの大きさを予感させるものでした。 今までに約24万人もの患者さんを見てきたという芝山鍼灸接骨院の芝山先生が「塩水補水だけで改善してしまう例もあり、商売になりませんわ！」と冗談まじりにおっしゃった時は鳥肌がたちました。 そして ここまで肩入れをしてくれるのは、お二人の先生ご自身が塩水療法を実践され、その効果を実感されているからです。 この会場には40名近くの大人が集まりましたが、お二人が特に肌つやもよくお元気そうでした。「治療院を経営していくには、まず自分が健康であること、自分自身を実験台として、患者さんの見本になることが大事です。見渡すとみなさん自身が干からびて見える。もう、今夜から塩水を飲んだほうがよい！」と長田先生が言えば、芝山先生は、誤って骨折してしまった足の小指をご自身の療法と塩水補水法を併用して2週間で通常生活ができるまでに戻し、1か月後には山越え５４ｋｍのマラソンも完走してしまったという逸話を披露してくれました。 ランニング愛好家の芝山先生はクリスタル岩塩を溶かしたスペシャルドリンクをとるようになってから自己新を塗り替え、フルマラソンの残り５ｋｍでスパートがかけられるようになったそうです。 様々な患者さんの改善事例が紹介されたのですが、お二人の先生がそろって、これは間違いないと断言されたのは塩水補水によって「血圧は正常値に安定する」という部分でした。多くの患者様にこの塩水補水を薦めた結果であり、これはエビデンスとしても有効だと思いますし、誤った減塩信仰の洗脳をとく第一歩だと感じています。 そうです。クリスタル岩塩をミネラルウォーターに溶かした約0.1%の塩水を、自分の体重( )kg×30ccの量を目安にして、1日かけて（朝起床時、食前30分前、就寝前）に継続して飲むことで血液量が増し、全身に血液を送る心臓の負担が減ることでまずは下の血圧（拡張期血圧＝心臓が拡張している状態での血圧）が安定するのです。 血液量が減れば、血管は細くなり、また少ない血液を身体の隅々までに運ぶために心臓は頑張ってふいごのように働かなければならなくなりますが、血液量が増えれば少しの力で心臓に余り負担をかけずに血液を全身に巡らせることができるのです。 また、長田先生は、ペキュリアという白い花を、白湯、クリスタル岩塩を溶かした0.1%の塩水、水道水で栽培したところ、0.1%の塩水のお花が一番元気に、しおれることなく育ったという実験結果も発表してくれました。 お二人の先生の熱量に刺激をいただき、次の機会はゆっくりとお酒でもいただきながら、「塩水談義」をさせていただくことを約束させていただいた日曜の午後となりました。
